Thực Phẩm Chức Năng for Dummies

Thực Phẩm Chức Năng for Dummies

Blog Article

Theo Viện Khoa học và Đời sống quốc tế (Intercontinental Existence Science Institute - ILSI) thì "thực phẩm chức năng là thực phẩm có lợi cho một hay nhiều hoạt động của cơ thể như cải thiện tình trạng sức khoẻ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn là so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại".

Trên thị trường Helloện nay, thực phẩm chức năng đa dạng với nhiều nhóm chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 7 nhóm chính:

Theo IFIC, thực phẩm chức năng là những thực phẩm hay thành phần của chế độ ăn có thể đem lại lợi ích cho sức khoẻ nhiều hơn giá trị dinh dưỡng cơ bản.

Xem thêm   Thực phẩm chức năng nào có thể bổ sung để hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa thắt lưng?

Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Rủi ro tương tác thuốc: Một số sản phẩm có thể tương tác với các loại thuốc mà người dùng đang sử dụng, làm giảm Helloệu quả hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ của thuốc.

Thuốc giảm đau mạnh (Opioids): Chỉ định trong các trường hợp đau nghiêm trọng như sau phẫu thuật hoặc ung thư.

Diện tích hiệu thuốc và khu vực trưng bày thuốc: Diện tích tối thiểu 10m2 được yêu cầu để đảm bảo không gian cho việc trưng bày và bảo quản thuốc.

Khi mua thuốc kê đơn, bạn cần giữ lại đơn thuốc và hóa đơn để kiểm tra khi cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn tránh mua phải thuốc giả hoặc không rõ nguồn gốc, đồng thời bạn cũng nên kiểm tra hạn sử dụng, cách bảo quản và cách sử dụng thuốc để đảm bảo Helloệu quả.

Một số thực phẩm chức năng cũng chứa nhiều axit béo omega-three, một loại chất béo lành mạnh có tác dụng giảm viêm, tăng cường chức năng não và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Người trên fifty tuổi và thiếu chất dinh dưỡng: Những người trên 50 tuổi hoặc bị thiếu hụt một số vitamin hoặc chất dinh dưỡng có thể cần bổ sung thêm thông qua thực phẩm chức năng.

Lạm dụng hoặc tiêu thụ quá mức các loại Thực phẩm Chức năng có thể gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt, với sự giàu chất dưỡng, các loại Thực phẩm Chức năng có thể dẫn đến nha thuoc tay các tác dụng phụ như sau:

Đối với những thực phẩm ở dạng tự nhiên, việc chọn lựa cần lưu ý chọn lựa những sản phẩm tươi, mới và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm như dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.

Lạm dụng thuốc kê đơn là mối quan ngại nha thuoc tay lớn nha thuoc tay ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.